Das König Ludwig Wellness & Spa Resort Allgäu Schwangau
Special Workouts Rip-Training

- 52 - TRX Rip-Training Das Rip-Training basiert auf dem Einsatz einer Hebelstange und eines Widerstandsseils, womit eine einzigartige und hoch effektive Kombina- tion aus Kraft und Rotation entsteht. Das neuartige Ganzkörpertraining kann sanft oder mit viel Power durchgeführt werden. Mit dieser Methode trainieren Sie schnell und einfach Ihre Körperkontrolle, Beweglichkeits- und Koordinationsstärke sowie eine extensive Ganzkörperkraft. Die wichtigsten Trainingseffekte: Rotationskraft, Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer, Power, Koordination. 1 Person 30 Minuten 42,- TRX Trigger Punkt Workout (Muskelfaszientraining) Unter Faszien versteht man ein körperumspannendes Netzwerk aus kollagenem Bindegewebe. Verliert dieses Netzwerk durch alltägliche oder sportbedingte Fehlhaltungen oder Überbelastung an Integrität, führt dies zu Verklebungen, Verhärtungen oder Verdrehungen der Faszien. Eine ausgezeichnete Möglichkeit zur Eigenthe- rapie bietet die Hartschaumrolle Grid, die durch die Matrix-Gitternetz-Technologie mit verschiedenen Mas- sagezonen eine gezielte Selbstmassage ermöglicht. Der Soforteffekt ist garantiert. Dieses Training bietet Ihnen unter persönlicher Anleitung auch für zuhause einen nachhaltigen Effekt. Die wichtigsten Trainingseffekte: Verbesserung der Beweglichkeit, Muskeln werden gedehnt, Abnahme der muskulär bedingten Schmerzen. 1 Person 30 Minuten 42,- 2 Personen 30 Minuten pro Person 37,- 3 Personen 30 Minuten pro Person 35,- Special Workouts TRX Suspension-Training TRX ist die sensationelle und innovative Neuentwicklung aus den USA. Das gesamte Körperempfinden wird dabei gestärkt. Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Ausdauer und Stabilität werden durch die Übungen gleich- zeitig gefördert. Dieses Training ist für Einsteiger, Freizeitsportler sowie Athleten gleichermaßen geeignet. Die wichtigsten Trainingseffekte: Muskel-, Konzentrations-, Ausdauer-, Koordinations- und Balanceaufbau 1 Person 30 Minuten 42,- 2 Personen 30 Minuten pro Person 37,- 3 Personen 30 Minuten pro Person 35,-
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